Online cursus Mindful Pauzeren
In deze cursus leer je in vier dagen ‘uit je hoofd’ te komen. De basisprincipes van mindfulness worden behandeld, om goed voor jouw eigen veerkracht en vitaliteit te leren zorgen. Het inzetten van mindfulness brengt rust en kalmte in je leven. In de speciaal voor deze cursus ontworpen filmpjes maak je kennis met concrete tips en praktische oefeningen, waar je direct mee aan de slag kunt.
De cursus wordt afgerond met een persoonlijk online coachgesprek van 30 minuten. Hierin wordt besproken hoe de tips en oefeningen écht in jouw leven kunnen worden geïntegreerd.